XII/GANJIL/2012
N A M A :
K E L A S :
MATERI :
RENANG GAYA PUNGGUNG
JUMLAH SKOR :
95
HARI/TGL MASUKKAN TUGAS :
No
|
Butir Pertanyaan
|
1.
|
Sebutkan nomor-nomor yang dipertandingkan dalam
perlombaan renang gaya punggung!
|
2.
|
Sebutkan
macam-macam teknik dasar renang
|
3.
|
Jelaskan cara melakukan latihan gerakan kaki renang
gaya punggung!
|
4.
|
Jelaskan
cara melakukan latihan gerakan lengan renang
|
5.
|
Jelaskan cara melakukan latihan gerakan pernapasan
renang gaya punggung!
|
TUGAS PERORANGAN ke-1
MATA PELAJARAN :
Penjasorkes
MATERI : Sepak Bola
KELAS :
XII
SEMESTER : Ganjil(lima)
TAHUN AJARAN : 2011/2012
No
|
Butir Pertanyaan
|
Bobot
|
1.
|
Jelaskan
yang dimaksud dengan formasi permainan sepakbola!
|
20
|
2.
|
Sebutkan
macam-macam formasi dalam permainan sepakbola!
|
15
|
3.
|
Jelaskan
cara bermain sepakbola dengan formasi 4-2-4!
|
20
|
4.
|
Jelaskan
cara bermain sepakbola dengan formasi 4-3-3!
|
20
|
5.
|
Jelaskan
cara bermain sepakbola dengan formasi 4-4-2!
|
20
|
TUGAS PENJAS PERORANGAN KE-2
MATERI :
LOMPAT JANGKIT
KELAS :
XII ....
SEMESTER :
GANJIL (lima)
TAHUN AJARAN : 2011/2012
KODE TUGAS :
PENJAS-002
No
|
Butir
Pertanyaan
|
Bobot
|
1.
|
Sebutkan macam-macam teknik dasar lompat jangkit!
|
15
|
2.
|
Jelaskan cara melakukan awalan lompat jangkit!
|
20
|
3.
|
Jelaskan cara melakukan tumpuan lompat jangkit!
|
20
|
4.
|
Jelaskan
cara melakukan melayang di udara lompat jangkit!
|
20
|
5.
|
Jelaskan cara melakukan mendarat lompat jangkit!
|
20
|
Silakan
kirim tugas anda di : jembek75.blogspot.com (tab Kirim Tugas)
