Renang (x) ganjil

RENANG DAN MANFAATNYA

1.         Manfaat Renang

a.        Pengaruh renang terhadap pertumbuhan tubuh

1)      Mempengaruhi terhadap peredaran darah

2)      Mempengaruhi terhadap pernapasan

3)      Mempengaruhi terhadap otot

Kebugaran Jasmani (x)

TES PENGUKURAN KEBUGARAN JASMANI

1.         Kebutuhan Tes dan Pengukuran Kebugaran Jasmani

Dalam proses pengukuran dibutuhkan alat pengukur. Dengan alat ini akan didapat data yang merupakan hasil pengukuran. Ciri khas dari pengukuran adalah adanya hasil yang berbentuk angka atau score dan hasil ini dapat diolah secara statistika.

Softball (kelas x-xi)

1.         Pengertian Permainan Softball

Softball adalah olahraga yang paling digemari anak-anak sekolah, terutama para pelajar dan mahasiswa. Biasanya mereka menggunakan seragam sekolah yang menarik, disertai teriakan istilah-istilah asing ketika bermain.